История успеха. Часть 1.

Похудеть быстро - питаться правильно., 26 Ноября 2013

История успеха. Часть 1.

Здравствуйте все! Такое внимание, даже стесняюсь.
Всем кому интересно как я похудела:


Шаг первый- Ставим цель.Цель должна быть большой. "Похудеть на 20 килограммов - это не главная цель, а второстепенная. Главной целью могут быть - "Стать сильнее"​, "Стать здоровой", "Стать счастливой в своем теле"​​.

Читать полностью: История успеха. Часть 1.
Комментарии (2)


История успеха. Часть 2. Спортзал у меня дома.

Тренировка мышц., 26 Ноября 2013

История успеха. Часть 2. Спортзал у меня дома.

Перед тем как начать заниматься дома у меня лично было время подготовиться. По состоянию здоровья я не могла заниматься пару месяцев, но так как решение было принято, то я с нетерпением рылась в интернете в поисках программ.


На данный момент это 3 сайта-блога. Все они частично или полностью предоставляют вам тренировки бесплатно.


Самый эффективные из тренировок это HIIT (high intensive interval training) - высоко интенсивные интервальные тренировки. Они длятся от 10 до 15 минут и время на них найдется у каждого.

Читать полностью: История успеха. Часть 2. Спортзал у меня дома.
Комментарии (0)


Прикольное постельное белье, подушки, фартуки для вашего настроения

Комфорт вашего дома, 24 Сентября 2013

Прикольное постельное белье, подушки, фартуки для вашего настроения

Отличный способ порадовать себя - это купить прикольное постельное белье с веселым дизайном и не только...
Комфортное повышающее настроение постельное белье - это гарантия хорошего настроения, а это в свою очередь способствует хорошему психологическому климату, а значит и удачному достижению поставленных целей. А это в свою очередь поможет соблюдать диету, заниматься тренировками с хорошим настроем.

Читать полностью: Прикольное постельное белье, подушки, фартуки для вашего настроения
Комментарии (0)



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 10

Красивая фигура и здоровый образ жизни для мужчин и женщин, сайт о том как быстро похудеть, отлично выглядеть, быть здоровым и полным сил.

 


Нет на свете прекрасней одежи,

                   Чем бронза мускул и свежесть кожи.